SOU EU PRÓPRIA!!!

A minha foto

..Se as flechas perfuram o corpo,

as palavras podem trespassar a alma...

(Umberto Ec

EU DIGO:

SERÃO SEMPRE BEM-VINDOS AO MEU ESPAÇO.
MUITO OBRIGADA PELA VOSSA VISITA

.

quarta-feira, 28 de junho de 2017

...e o tempo corre....



...E o tempo CORRE.
 Quem eu fui já não sei mais?
Hoje,  deparei - me a olhar no espelho e procurei aquela menina de outrora e não a encontrei, quisera atrasar o tempo mais um pouquinho!
....Não sei quem sou, que alma tenho!
Quando falo com sinceridade não sei com que sinceridade falo.......
.....Quem sou eu, além daquela que quero ser?
Pura, sábia e de espírito em paz.....
....Mas se olhar por mais de um segundo,
Vejo vários “eus”,
Eu o que fui, eu o que sou e eu o que serei......
Uma desconhecida.....
Uma mulher  traída....
     Um trapo abandonado....
.....SOU SEMPRE EU MESMA.MAS COM  CERTEZA NÃO  NÃO SEREI A MESMA PARA SEMPRE....
D.L.

domingo, 25 de junho de 2017

As Cem razões do amor!!!!


As Cem razões do amor
Eu te amo, porque te amo
E não precisava ser maravilhoso
Mas sempre sabes sê-lo
Eu te amo, porque te amo
Amor é estado de graça
E te ver feliz é o que me agrada
Amor é dado de graça
É semente que brota
No coração e na alma
Amor foge a dicionários
E vence as diferenças
Eu te amo, mais do que me amo
Amo bastante, demais da conta
Porque amor não se escolhe
Não se conjuga, só se ama
Porque amor é amar por amar
Feliz e forte em si mesmo
Amor ultrapassa o tempo
Meu amor não começou aqui
E será para toda eternidade.
Peço licença a Drummond para modificar sua obra 
em homenagem ao grande amor da minha vida, 

sexta-feira, 23 de junho de 2017

UM DESABAFO!!!!

NASCI A NA NOITE DE  SÃO JOÃO
ÁS 3H DA MADRUGADA!
E.....

Quando eu nasci,
ficou tudo como estava,
Nem homens cortaram veias,
nem o Sol escureceu,
nem houve Estrelas a mais…
Somente,
esquecida das dores,
a minha Mãe sorriu e agradeceu.
Quando eu nasci,
não houve nada de novo
senão eu.
As nuvens não se espantaram,
não enlouqueceu ninguém…
P’ra que o dia fosse enorme,
bastava
toda a ternura que olhava
nos olhos de minha Mãe…
José Régio

ADORO ESTE POEMA...

segunda-feira, 19 de junho de 2017

OS VERSOS QUE TE FIZ!!!



Os versos que te fiz

Deixa dizer-te os lindos versos raros
Que a minha boca tem para te dizer!
São talhados em mármore de Paros
Cinzelados por mim para te oferecer

Têm dolência de veludos caros,
São como sedas pálidas a arder...
Deixa dizer-te os lindos versos raros
Que foram feitos pra te endoidecer!

Mas,meu Amor,eu não tos digo ainda.
Que a boca da mulher é sempre linda
Se dentro guarda um verso que não diz

Amo-te tanto!E nunca te beijei...
E nesse beijo,Amor,que eu não dei
Guardo os versos mais lindos que te fiz!
Florbela Espanca

sábado, 10 de junho de 2017

BENEFÍCIOS DE UM SORRISO!!!


Benefícios do Sorriso
"Este é um daqueles temas que têm apaixonado cientistas. As suas descobertas são surpreendentes.
De acordo com os estudos, as mulheres sorriem mais vezes do que os homens. O sorriso feminino é, por norma, intenso e espontâneo, ao contrário do masculino, mais racional.
As últimas investigações internacionais já identificaram oito boas razões para sorrir ou dar uma gargalhada. Está à espera de quê para soltar já uma?
1. Previne doenças
A respiração acelera, os batimentos cardíacos também, será que rir faz mesmo bem à saúde? Especialistas confirmam: após uma gargalhada a respiração torna-se mais profunda o que contribui para uma redução da tensão arterial, uma melhor oxigenação do sangue e aporte de nutrientes ao organismo.
2. Aproxima-o dos outros
O sorriso tem uma função primordial: expressar emoção e criar elos entre as pessoas. Os bebés usam-no desde logo para comunicar, e ao longo da vida, este marca a sua imagem e interfere na forma como se relaciona com os outros.
Inclusivamente quando não está a ser visto, revela um estudo da Universidade de Portsmouth, no qual os seus participantes conseguiram distinguir vários tipos de sorriso apenas pelo som da voz.
3. Estimula o cérebro
A actividade desencadeada pelo riso coloca ambos os hemisférios cerebrais em acção. Isto liberta a mente da tensão e stress psicológico e torna-a mais desperta para o que a rodeia, assim como para reter informação.
4. Rejuvenesce
O riso é uma das melhores estratégias para reduzir a ansiedade, mas funciona também como um poderoso anti-idade. Uma gargalhada frequente pode rejuvenescê-lo entre 1,7 e oito anos defendem Michael Roizen e Mehmet Oz, autores de «You - Manual de Instruções».
5 Liberta-o
Rir é vital para o ser humano, funcionando como o comando «reiniciar no computador», afirma Yoji Kimura, professor japonês que criou um aparelho para medir o riso através dos movimentos do diafragma.
E são as crianças quem ri mais livremente, com dez «Ah» por segundo, cerca do dobro do que emite um adulto.
6. Exercita o corpo
Se o sorriso se limita aos músculos da face, uma boa gargalhada fortalece outros pontos do organismo. É o caso do diafragma e da zona abdominal onde os benefícios são vastos, tanto a nível do tónus muscular como até na melhoria da digestão ou trânsito intestinal.
7. Combate o stress
O pensamento positivo é o passaporte para uma vida feliz. Como consegui-lo? Sorrindo. Além de ajudar a eliminar o stress, o sorriso «pode ajudar na recuperação da depressão.
Ver imagens positivas, como o sorriso superior, fortalece os pensamentos positivos», diz Freitas-Magalhães, psicólogo"

TALVEZ SEJA LONGO PARA LER......
MAS É BOM SABER!!!

BOM FIM DE SEMANA .

quarta-feira, 7 de junho de 2017

ORAÇÃO


Oração de Merecimento
Sou merecedor. Mereço tudo o que é bom.
Não uma parte, não um pouquinho, mas tudo o que é bom.
Agora me afasto de todos os pensamentos negativos, restritivos.
Liberto e deixo ir todas as minhas limitações. 
Em minha mente, sou livre.
Agora me transporto para um novo espaço de consciência,
onde estou disposto a me ver de maneira diferente.
Estou decidido a criar novos pensamentos
sobre mim mesmo e minha vida.
Meu modo de pensar torna-se uma nova experiência.
Eu agora sei e afirmo que sou uno com
o Poder de Prosperidade do Universo.
Assim, prospero de inúmeras maneiras.
Está diante de mim a totalidade das possibilidades.
Mereço vida, uma boa vida.
Mereço amor, uma abundância de amor.
Mereço boa saúde.
Mereço viver com conforto e prosperar.
Mereço alegria e felicidade.
Mereço a liberdade de ser tudo o que posso ser.
Mereço mais do que isso. Mereço tudo o que é bom.
O Universo está mais do que disposto
a manifestar minhas novas crenças.
Aceito essa vida abundante com alegria,
prazer e gratidão, pois sou merecedor.
Eu a aceito; sei que é verdadeira.
Sou grato a Deus por todas as bênçãos que recebo.
Gratidão!!! Mafalda Nogueira

segunda-feira, 5 de junho de 2017

O MAR!!!!



A TODOS UMA BOA SEMANA


Fernando Pessoa - MAR PORTUGUÊS

Ó mar salgado, quanto do teu sal
São lágrimas de Portugal!
Por te cruzarmos, quantas mães choraram,
Quantos filhos em vão rezaram!

Quantas noivas ficaram por casar
Para que fosses nosso, ó mar!
Valeu a pena? Tudo vale a pena
Se a alma não é pequena.

Quem quere passar além do Bojador
Tem que passar além da dor.
Deus ao mar o perigo e o abismo deu,
Mas nele é que espelhou o céu.
<<<

sexta-feira, 2 de junho de 2017

Um presbitério na Beira Alta



Do livro - MÁRIO -
de Siva Gaio - ( Viseu 1830 - Buçaco 1870)
CAPÍTULO I (extracto) - Um presbitério na Beira
Conheceis a Beira Alta?
É uma fértil província, portuguesa de lei, que vê, a leste, a serra da Estrela com as suas neves; a oeste, o Carâmulo com a sua tristeza; ao sul, o Buçaco de gloriosa memória e de mística tradição.
É acidentado o solo, sucedendo-se às pequenas ondulações do terreno as colinas, os cedros e os montes, separados uns dos outros por quebradas e veleiros, onde sussurram as águas, caídas das alturas. (...) Caminhai para leste, vinde comigo. Na fralda dessa Estrela, desse velho Hermínio, vereis unidas a agricultura e a indústria: que dos alcantis da montanha lhes corre a água em torrentes, para em baixo ser transformada em motor económico.
Dizeis-me que estamos em Dezembro de 1828; que tudo agora ali está velado por farto lençol de neve; que atravessa o corpo o frígido vento, que de lá sopra; que toda aquela parte da Beira é como um corpo morto e amortalhado.
Vinde, porém, assim mesmo. A hospitalidade é lá generosa e franca, e na lareira das asas crepitam os cavacos e ramos secos.
Daquela altura parecer-vos-á planície, este imenso espaço até ao Caramulo.
Levar-vos-ei ao presbitério de S. Romão: quereis vir?
É uma casa solitária, de um só andar, bem rasgada por janelas pouco acima do solo. Tem na frente um jardim, que parece guardado por duas grandes olaias, plantadas aos lados da entrada. Sobem-se dois degraus, e dá-se numa sala pequena com três portas ao fundo. À do meio aponta um corredor, sobre o qual se abrem alguns quartos, e que vai terminar em outra saída, atravessando todo o edifício. Às dos lados correspondem duas salas; uma, das visitas; outra, quarto de dormir do actual possuidor.
São oito horas da noite; Dezembro vai no fim, e está nevando (...)

Foto de José Ferreira)
A saudade falou mais alto....

quinta-feira, 1 de junho de 2017

DIA DA CRIANÇA!!!



TODOS FALAM E SENTEM
MAS,
CONTINUAM A DESTRUIR OS SONHOS
DAS CRIANÇAS!
ACABEM COM AS GUERRAS
PORQUE SÃO AS CRIANÇAS DE TODO O MUNDO
AS MAIORES VITIMAS.
DEIXEM-NAS VIVER!
APRENDER!
E
AMAR
E
BRINCAR!

PARA ESSAS CRIANÇAS
VÍTIMAS DO INFURTUNIO

VAI O MEU ENORME ABRAÇO

BETINHA